图1 活动海报（设计者刘钰孜17级）

活动介绍：2020年5月21日17：30-20:10，新葡集团3522课程导师李孝更、科研导师平和光组织开展了第27期“一会一坊一沙龙”活动。受疫情影响，本次“团体心理辅导”工作坊活动仍然通过腾讯会议在线上进行。

一、第一个环节：看看谁最了解我

主持人刘钰孜（17级）在工作坊活动开展前几天让全体同学以“我是一个……的人/我想……”的句式提供10句话，在活动开展过程中通过PPT展示谜题，同学们根据内容来猜是谁。类似“我是一个内向慢热的人；我是一个比较宅的人；我是一个喜欢追剧听音乐的人；我是一个吃货；我是一个不喜欢被别人管着的人；我是一个有选择恐惧症的人；我是一个敏感的人；我是一个思想上的巨人，行动上的矮子；我是一个三分钟热度的人；我是一个不善言辞不善交际的人。”的描述不太好猜，因为每个人都有其中的一些特点，只有最了解这个人的才能准确猜出来。而类似“我会开挖掘机”“我想找个男朋友”“我想过四级”“我想成为研究生”“我长得帅”“我是朋友圈杀手”就比较好猜，因为指向的人个人特点明显。

在展示陈浩捷（17级）同学的谜题时，大家很快一致猜出来了。在主持人和其他很多同学的要求下，陈浩捷朗读了自己的“梦想”：我是一个帅帅气气的人；我是一个喜欢独立音乐的人；我是一个喜欢漫威的人；我是一个喜欢后现代主义的人；我想开学！！！我想在每座我喜欢的城市买房子，然后出去环游世界；我想在大连买一幢海景房，推开窗就能看见星海湾大桥；我想在厦门买一栋民宿，每天早上坐在民宿的院子里弹吉他，唱跑调的歌；我想在杭州买一套阁楼 闲来无事去西湖边和樱花大道散步；我想在西藏买一间餐厅，挨着大昭寺，泡酥油茶给磕长头的藏民；我想在北京买一道胡同，邻着鼓楼，每天爬上去看抽着烟的月亮；我想在额尔古纳的草原上盖一座房子，听根河的水在耳边流过；我想在重庆买一栋房子，没去过，不知道买了干啥，但挺喜欢重庆；我想在长沙、在成都、在大理、在西安……在每座我喜欢的城市买房子，然后出去环游世界。

其他同学除了通过语音同步竞猜，还在评论区欢快地点评（见图2）。

图2 “吃瓜群众的调侃

二、第二个环节：救救孩子

主持人刘钰孜（17级）在工作坊活动开展前收集了每个人在大学期间遇到的还未得到有效解决的问题或烦恼，并将员工投稿的内容分成学习篇、生活篇和就业篇。

在学习篇，王一璇（16级）建议用结构化方式学习，勤加练习，不要怕，不要自卑，要自律。王钰施（16级）建议使用谐音法识记知识，采取题海战术进行知识巩固。刘钰孜则指出了谐音法的弊端，建议形成条件反射。在生活篇，周维（18级）建议保持平和心态，不要让自己不愉快；李梦一（18级）建议多观察周边的人是如何处理问题的。大家一致认为在生活中应该认真分析自己，多看一些书，有事情多交流。在工作篇，李坤霞（19级）、刘昊（19级）等同学探讨了工作态度问题，大家还从经济制约、职业倦怠的现实困境进行了思考。

图3 “热心观众”回应

图4 “热心观众”回应

三、第三个环节：我想大声对你说

在这一环节，大家自由抒发了自己内心的情感。李孝更老师抛砖引玉，分享了举办“一会一坊一沙龙”的心得体会，希望知识让大家进步，更希望知识让大家快乐。李梦一(18级）说会尽快物色好的人选，给同学介绍男朋友。王一璇（16级）逐一感谢了同学、老师。平和光老师说严格要求是为了帮助同学们进步……

图5 团体心理辅导参与成员

最后，点评人张野（18级）肯定了主持人设计的活动流程的合理性和驾驭、主导活动的能力，并肯定了活动的活跃度，寄希望于以后的活动能更好的举办。

图6 点评人张野（18级）点评

四、工作坊活动结束后师生反馈

1.16级卢玲燕

今的活动跟往常的很不一样，整个活动过程都是很轻松的，大家也特别的活跃，我从中也认真听了大家的话，感触很深，最后一璇的分享很棒，感谢这次活动，感谢遇见你们每一个人。

2.18级刘艳

今天的工作坊别具一格，整个过程都很轻松，很愉悦，通过今天的活动让我对同学们有更多的了解，增进了和大家的感情。同时学姐们也给出了一些有效的方法解决了长期困惑我的问题，以后我会更加自信，更加努力。

3.平和光老师

谈及迷茫的话题时，老师也想到很多，想到曾经也有过“要不要继续组织‘一会一坊一沙龙’活动”的迷茫，因为本身工作就已非常忙，组织“一会一坊一沙龙”活动在评职称、评奖评优、科研奖励、职务晋升等方面都不算，但每次组织都需要耗费一定的时间和精力，甚至牺牲休息的时间，到底图什么呢？老师出身平凡，甚至不及平凡，毕业于三本院校，一路走来跌跌撞撞，但每次在人生最关键、最要紧的时刻，总会得到帮扶且还是扶上马送上一程的那种，获得的帮助恰恰有些来自自己的老师。在一所普普通通的地方本科高校工作，有机会接触到一些一样出身平凡的员工，只希望在他们迷茫和困惑的时候可以帮他们一把，哪怕是因为老师的一句话或一个行为而获得启发，只希望他们在与老师相遇的日子里可以获得一丝鼓励、可以得到一丝安慰、可以取得一点进步、可以跨过一些坎坷，算是可以了却一点心底由来已久的还恩之情吧。抬头望去，总会看到学校正大门刻着的“为人师表”四个大字……

4.17级齐禹琦

今天的工作坊是在一个比较轻松的氛围里进行的，让我们都更加深入的了解沙龙成员，大家都提出自己出现的问题或疑惑得到大家的解答，最后也在工作坊的会议里和朋友进行了“深情告白”。让我们在这个上不了学校在家的日子里进行了一个跨区域的沟通。有利于让大家心态的释放和缓和。很喜欢！

图7 师生反馈

5.19级李坤霞

这次沙龙的设计很好。看看谁最了解我这个环节的时候气氛特别的轻松，愉悦。也让我们对每一个沙龙的成员有了一个了解。第二个环节救救孩子计划里面我提出了自己的问题，学姐和老师的解答让我对这个问题的看法有了更加清晰的看法，也有了一个方向去解决它。同时学姐和老师们对其他问题的解答也给了我很大的启发。总之这次会议收获满满，也很有意义。

6.18级李梦一

本次活动的形式很好，过程很轻松，通过对自己的形容也让身边的朋友了解自己，同时也加深了对别人的了解，在解答问题环节，大部分的问题都是大学时代我遇到的问题，学姐们的解答，让我不那么迷茫，有了更多的动力。最后就是想和老师们说；学术沙龙活动对我来说可以给我更多的压力，这个压力是积极的，让我去学习，让自己变得更好。

7.17级古丽米热

这次学术沙龙让我对自己有了新的认识，也惊喜般的收到了其他小伙伴们对我的评价。也对让我困惑已久的问题有了初步的解决方案。觉得这次的学术沙龙从头到尾很轻松，舒适的进行。主持人的主持方式也很独特。

8.19级刘昊

今天学术沙龙和往常不太一样，我印象最深的环节是在第二个环节解答问题上，我自己其实并没有提出问题，不是我没有疑惑而是想主动去规避他们，不能破坏自己的心情。其次就是在平老师最后的发言，很感谢能参与到这个沙龙平台，不仅帮助了我树立自我，更是给大家的一个放松的工作环境，希望沙龙越来越好！